得了糖尿病，适当的忌口是必要的，但什么都不吃并不能真正解决问题，保持良好的心态和适当的体育锻炼，在科学膳食的前提下，糖尿病人也可以适当吃些水果。糖尿病合理选择水果可根据食物血糖生成指数。 　　苹果，血糖生成指数为36; 　　猕猴桃，血糖生成指数为52; 　　梨，血糖生成指数为36; 　　柑橘，血糖生成指数为43; 　　熟香蕉，血糖生成指数为52; 　　柚子，血糖生成指数为25; 　　鲜桃，血糖生成指数为28; 　　生香蕉，血糖生成指数为30; 　　西瓜，血糖生成指数为72。 　　Tips糖尿病患者尽量少吃反季节水果 　　反季节水果上市较早，常在成熟之前被应用膨大剂、催熟剂和增红剂，不仅果实还没有成熟，也对身体有一定不良影响，糖尿病患者如食用反季节水果，应洗干净后，放在温水里浸泡20分钟后再吃或放几天之后再吃，减小危害。 　　糖尿病人也可以适当吃些水果，以上进行了介绍，糖尿病人饮食一定要注意，水果要多加控制，不要贪吃。祝您健康！
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