血糖高吃什么食物好？糖尿病饮食很重要，直截影响着糖尿病康复效果。头疼的高血糖，随着糖尿病的确诊就跟随身后，血糖高吃什么好，糖尿病治疗专家为此做相关解析

　　血糖高吃什么好之宜吃食品

　　1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，由于这些食品中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对操控血糖有利。

　　2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

　　3、在操控热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食品。

　　以上关于血糖高吃什么好的介绍，专家的详细介绍，糖尿病患者记住了吗?当然好的饮食习惯不是一天两天养成的，它须要糖尿病患者长期的健康意识积存，并持之以恒的坚持。