血糖控制达标是每一位糖尿病患者追求的主要目标，然而，2004年中国糖尿病健康管理调查了华北、华南、华东、华西和东北5个地区49家市级中心医院，参与分析的患者2248例。我国糖尿病人血糖控制达标率不足26%。其实大部分2型糖尿病患者并没有达到要求的目标血糖!那么该如何来做好血糖的控制呢？

　　1、糖尿病人最好不要吸烟.

　　2、每天主食6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨)。

　　早餐:一袋牛奶，鸡蛋一个，加点主食。

　　经常吃点粗粮，最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。

　　荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。

　　加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。

　　吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好，薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。

　　吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。

　　3、血糖正常的情况下，饭后4小时吃点含糖量低的水果，有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓。

　　4、要控制血糖，必须控制饮食，坚持锻炼身体， 每天服药，定期监测血糖。

　　5、胃转流手术能有效的控制血糖，手术后基本都能停药，血糖也能恢复正常，湖南省军区医院正在开展这个手术，你可以去了解一下。