贫血的分类很多，除了常见的缺铁性贫血之外，还有出血性贫血、溶血性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血几种，但是无论是哪种贫血都是与体内血液的制造与缺失有着直接的关系，因此不少患者都时常通过吃来进行补血。

但是你知道吗，饮食如果不当，非但不能起到补血的作用，还会抑制造血功能，导致贫血的加重。对于贫血患者来说，有些东西是不宜吃的，因此特别需要注意。

贫血患者的饮食禁忌：

1.忌吃甜食。过多地摄入糖类食物会使体内白细胞的功能受到抑制，而且，摄入的量越多，抑制就会越严重，故应忌过多食糖类食物。

2.忌偏食。白细胞减少者需要多种营养成分，偏食可引起某些营养成分的不足。故患者食谱必须广泛，这样才有利于身体的康复。

3.忌动、植物性食物。单独食用鱼、瘦猪肉、动物肝脏中的铁容易被人体直接吸收和利用，缺铁性贫血的患者宜常吃这些食物。胃肠道在酸性环境下，对铁的吸收、利用较多，动、植物性食物混合食用可提高铁的吸收率。

粳米中铁的吸收率为1%，与肉、肝、绿叶蔬菜同食，吸收率可提高到10%以上。由此可见，动、植物性食物混合食用，对于缺铁性贫血患者是大有好处的。

4.忌吃脂肪过多的食物。日常生活中，贫血患者应限制脂肪食入量，否则过多的脂肪摄人会抑制人体的造血功能，并影响消化、吸收功能。但脂肪作为日常机体消耗的一种必需品，又不可无，每日必须保持摄入50~70克，其中饱和脂肪和不饱和脂肪应各占一半。

5.忌吃肥腻、难消化食物。白细胞减少如由化疗或放疗造成的，应忌食肥腻不消化的食物。因为经放疗或化疗后消化功能十分低下，并常有恶心、呕吐等，肥腻食物会加剧这些症状，使营养得不到补充。

小编支招：滋阴补血

1、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。

2、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。