随着现在社会不断进步与发展，人们不良饮食和不良习惯的养成，痛风患者也是越来越多!所以，在日常做好痛风的预防工作很重要!痛风对人体的危害极大，人们一旦做好痛风的预防工作，将会帮助痛风患者减少病痛的折磨，夏季又是痛风的高发期!那么，夏季痛风应该如何预防呢?专家将为您讲解!

　　1、每日根据工作与活动量安排一日三餐，定量进食，不要吃得过饱，也不要随意增加进餐次数，以免热卡及营养过剩导致肥胖。

　　2、生活要有规律，按时作息，一日三餐定时定量，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，心情要乐观。

　　3、每年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。

　　4、对从事脑力劳动及坐办公室的人，应避免长时间地持续用脑，久坐，要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。

　　5、养成良好的饮食习惯，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。多饮水，保持每天有充足的尿量。

　　6、戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。

　　以上就是专家为您介绍的痛风的预防，相信大家有了一定的了解了。希望大家做好痛风的预防工作，避免痛风的侵袭。一旦发现患有痛风，应该及时的去往医院治疗。最后祝大家身体健康!