看着身边的类风湿性关节炎患者饱受着病痛的折磨，我们就迫切的想避免类风湿性关节炎。预防类风湿性关节炎的措施有哪些呢?下面我们来了解下预防类风湿性关节炎的具体措施有哪些。

预防类风湿性关节炎应避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

预防类风湿性关节炎应注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。动物脂肪可刺激体内炎症介质的释放，从而使关节的肿胀、僵硬加重，另外肉类可引发某些个体的过敏反应，引发关节炎症。因此禁食肉类对预防类风湿性关节炎有很大的帮助。

预防类风湿性关节炎应加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

预防类风湿性关节炎应保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。