近几年来，随着社会的不断发展，疾病的发病率也是越来的越高，比如常见的痛风，简单地讲它是人体内尿酸新陈代谢异常引起的关节病变。随着我国人民生活水平的提高，痛风的发病率也逐渐升高并呈现出年轻化的趋向，给人们的健康和寿命都带来很大的威胁，所以治疗痛风已经是刻不容缓了，要想彻底的康复就要付出努力，积极的配合医生的治疗工作。

　　现在食疗法是比较流行的治疗方法，不仅可以吃到食物还能辅助治疗疾病。现在只要做到科学地进餐和运动、合理地进行监测、规范地使用药物，就能使痛风病情得到有效控制。然而事实上，人们对治疗痛风仍存在不少误区，只有拨开层层迷雾，才能更好地防治痛风，尽最大可能地提高治疗效果，所以在使用此方法的时候一定要在医生的指导下进行。

　　在平时饮食中一定要加强注意，避免暴饮暴食，限制膳食中嘌呤的摄入量。一般控制在每天150毫克以下。禁食含嘌呤高的食物，如各种动物内脏、脑髓、浓肉汤、鸡汤、鱼汤、海蛤蟹、各种海鱼、沙丁鱼、鲳鱼、鳝鱼、鲇鱼、淡菜、粗面粉、全麦片、各种豆类、花生、菠菜、鲜豆荚、蘑菇、咖啡、浓茶等，这些都是在治疗上起到反作用的。

　　其次是限制热能摄入，宜吃精粮、少食脂肪，烹调用油完全选用植物油。限制蛋白质摄入量。宜多食含嘌呤低的牛奶、羊奶和鸡蛋等各种蛋类，以保证必要的营养。多吃不含嘌呤的食物如蔬菜、水果。

　　在饮食辅助治疗上面应该多食含碱的食物。如苏打饼干、加碱馒头、碱性矿泉水等并多饮水，心肾功能好者每日可喝2500—3000毫升水，以达防肾结石和利尿目的，促使尿酸排出体外。宜低盐，每日在3—5克。禁烟戒酒，禁用辛辣香燥的食品。宜尽量采用含维生素B1和C丰富的食物。以促使组织内淤积的尿酸盐溶解，这些都是要加强辅助治疗作用的食材。

　　在日常的生活中一定要加强自我防护意识，小心痛风缠身。在众多需要脑力的劳动者中，患痛风的人日益增多。这是因为工作的巨大压力，过度的精神紧张，致使身心疲劳不堪，而又缺乏锻炼，这样就会使各脏器的生理功能减退，影响代谢废物的排泄，体液变为酸性，为罹患痛风埋下祸根。知道了痛风病的原因，就要做好痛风病的防治准备，定期的到医院进行身体的检查，以致疾病能及早被发现和及早的被治疗。

　　本文编辑李雨晴

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