科技的发展越来越发达，人们很容易就能从网上搜到饮食的信息。痛风是大家并不陌生的疾病，在大家生活的周围肯定有人出现痛风的表现，特别是在长辈人群中，经常会听他们说到关节酸痛，肿胀，疼痛，无力等表现，这些都是痛风的征兆。专家指出，痛风病人的饮食是必须要注意的，良好的饮食方法可以减轻痛风患者的痛苦，降低痛风复发的概率，起到防治痛风的良好效果。那么，痛风的饮食原则是什么？下面请相关的专家来给大家做个详细的讲解，希望能帮助到您。

　　从相关的医学临床上表明，痛风病是常见病，多见于中老年人群中，在没有病发痛风和病发痛风之后患者的身体有明显的区别，特别是在饮食方面，生活中有很多可口的食物痛风病人不能吃，痛风患者一定要克制这类食物。下面详细介绍痛风患者的饮食原则。希望大家能够尽量做到以下几点，对自己的身体有非常大的帮助。

　　痛风病人对饮食有哪些要求呢？第一大原则限制盐与刺激性食物的进食，盐是菜肴中不可缺少调味品，人长时间不吃盐会造成大脖子病，但是盐吃多了对痛风病有不利的表现，所以痛风病人应该限制盐的摄入，每日吃盐控制在五克左右即可，同时刺激性食物会妨碍患者体内的尿酸正常排放，导致尿酸排放不仅的效果，而且还容易刺激痛风的复发，因此痛风病人也要对刺激性食物控制进食。才能有效的保证痛风的复发。

　　在患者的日常饮食当中，每日控制总热量的吸收，肥胖的表现始终是痛风的一个隐患，朱建福专家指出，肥胖人群患有以及复发痛风的概率都要远超过普通人群，因此肥胖型痛风病人每日应该采取低热量的食物，通过合理的方式来降低体重，不要操之过急，切不可因减肥而导致营养不良。这样的做法对自己是非常不利的。

　　最后，痛风患者在得知自己患有此病以后，需要合理的增加碱性食物的进食，痛风病人体内酸性成分比较多，而且容易导致尿酸沉淀形成晶体，痛风病人可以通过对碱性食物的摄入从而达到溶解尿酸的作用，专家建议痛风病患者平时生活中多食用蔬菜水果类型的碱性食物，保持每日碱性补充，提高尿液的排放，降低尿酸浓度。这样对以后的治疗有着很大的帮助。

　　本文编辑李云

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