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专家提醒:糖尿病高发的三大人群

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月28日

全球医院网2012-01-09我要评论

哪些人容易患糖尿病呢?现在患糖尿病的患者越来越多,每天都在担心自己是不是糖尿病的高发人群。下面专家告诉你,哪些人是糖尿病的高发人群。

糖尿病的高发人群

1、中老年人,中老年人身体机能在慢慢的老化,越来越多的老年人患糖尿病,容易患糖尿病。

2、工作生活压力大的年轻人也是糖尿病的高发人群,年轻人工作压力大,饮食不规律,饮食多以高热量的洋快餐为主,容易导致体内血糖升高。

3、妊娠期的妇女,这个时段的妇女患糖尿病,称之为妊娠糖尿病。

如何预防糖尿病

1、多学点儿:就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视,多听听有关糖尿病的讲座和广播,增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。

2、少吃点儿:就是减少每天的热量摄取,特别是避免大吃大喝,肥甘厚味,吸烟喝酒等等。

3、勤动点儿:就是增加自己的体力活动时间和运动量,保持体形的健美,避免肥胖的发生。

4、放松点儿:就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合,避免过度紧张劳累。

总之,冬季也是糖尿病高发的季节,在这个季节糖尿病高发人群要注意预防糖尿病。(责任编辑:colper)

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