核心提示：科学测量血压有技巧 进入新世纪，高血压患者越来越多，在过去，人们都认为高血压是老年人才患的疾病。可是由于现在生活方式、饮食方式的改变，现在高血压患者越来越年轻化了。所以对于血压的测……

进入新世纪，高血压患者越来越多，在过去，人们都认为高血压是老年人才患的疾病。可是由于现在生活方式、饮食方式的改变，现在高血压患者越来越年轻化了。所以对于血压的测量是非常有必要的，今天我们就说说如何科学测量血压。

测量血压的方式主要有：

1.测量上下肢血压

测量上下肢血压可以判断外周血液供应情况。

通常都是测量上臂血压，在脚踝处测量可以得到下肢的血压值。正常情况下，下肢血压比较高，下肢与上肢血压值的比值，正常应该在1~1.4之间。

如果发现下肢血压比上肢低，说明下肢动脉缺血已经形成。如果下肢与上肢血压比值低于0.9，说明存在轻度的供血不足;如果比值低于0.5，则为明显缺血，可能出现间歇性跛行或静息痛(患肢不运动时发生疼痛);如果比值低于0.3，则极有可能发生组织坏死，出现糖尿病足溃疡。

同理，测量两上肢的血压;可以辨别有无上肢动脉缺血。正常人左右上肢的血压相差不超过2~4mmHg，如果两侧相差过大，则表明降低的一侧有动脉血管病变的可能。

通常，血压较平稳的病友可以每周测量1~2次，在血压波动时，至少要每天测量1~2次。最好在晨起7~8点和晚上7~8点测量血压。

2.测量卧立位血压

测量卧立位血压可以判断有无自主神经病变。

首先，让接受测量者以平躺的姿势测量上臂血压，然后站立起来再测一次。正常情况应该没有明显差异。如果立位血压比卧位的低，收缩压降低超过20mmHg，舒张压降低超过10mmHg，可以判断有自主神经病变的存在。

自主神经病变是糖尿病神经系统并发症的一种，可导致直立性低血压，患者在猛然起身时会出现眩晕或昏厥，发生意外、受伤。

以上是常用的测量血压的方法，大家可以通过这些方法来科学准确地了解自己的血压的情况。对于高血压患者，一定要及时进行治疗，并且还要做好日常生活各个方面的护理保健，才能对健康有充分的保障。