核心提示：诊所血压的测量需知 随着人们生活习惯的不断变化，工作紧张生活压力大，加上人们缺乏科学的锻炼，许多人患上了高血压。高血压一旦产生，对患者造成的影响可是长期的，甚至终生。所以如何能够准……

随着人们生活习惯的不断变化，工作紧张生活压力大，加上人们缺乏科学的锻炼，许多人患上了高血压。高血压一旦产生，对患者造成的影响可是长期的，甚至终生。所以如何能够准确地知道自己的血压情况，这是高血压患者们所必须了解的事情。

今天我们就来说说有关血压测量的相关常识：

一、血压的测量

把血压控制在一定范围内，不但能延缓靶器官的损害，而且能够降低脑卒中、冠心病和心脏性猝死的发生率。而经常、准确地了解血压值及波动情况，是有效控制血压的基础。

由于血压的特点有明显波动性，需要于非同日的多次反复测量才可判断血压升高是否为持续性。目前使用以下三种方法评价血压水平。

二、诊所偶测血压

诊所偶测血压是目前临床诊断高血压和分级的标准方法，由医护人员在标准条件下按统一的规范进行测量。具体的要求如下：

(1)测量血压的环境应安静、温度适当。测量前至少休息5分钟。测前半小时禁止吸烟，禁饮浓茶或咖啡，小便排空。避免紧张、焦虑、情绪激动或疼痛。

(2)被测者一般采取坐位，测右上臂，全身肌肉放松;不应将过多或太厚的衣袖推卷上去，挤压在袖带之上。肘部应置于心脏同一水平上。

(3)袖带的气囊应环绕上臂的80%，袖带下缘应在肘弯上2.5厘米。将听诊器胸件置于袖带下肘窝处肱动脉上，轻按使听诊器和皮肤全面接触，不能压得太重。

(4)测量时快速充气，气囊内压力应达到使手腕桡动脉脉搏消失，并再升高30毫米水银柱(mmHg)然后缓慢放气，使水银柱以恒定的速度下降(2—5mmHg/秒)。以听到第1个响声时水银柱凸面高度的刻度数值作为收缩压;以声音消失时的读数为舒张压。儿童、妊娠、严重贫血或主动脉瓣关闭不全等情况下，听诊声音不消失，此时改定为以变音为舒张压。取得舒张压读数后，快速放气至零(0)水平。

(5)应重复测2次，每次相隔2分钟。取2次读数的平均值记录。如果2次读数的收缩压或舒张压读数相差大于5mmHg，应再隔2分钟，测第3次，然后取3次读数的平均值。

综上所述，以上是我们常见的测量血压的方法以及一些注意事项，希望通过今天的介绍大家能够血压的有一个更为深入的了解。专家提醒大家，哪怕得了高血压大家也不必担心，只要调理得当，治疗得法，高血压是可防可控的。