昨天是二十四节气中的立秋，网上盛传“贴秋膘”必吃的十大肉菜。中医专家建议，伏天未过，饮食仍应以清淡、温润为主，过多吃油腻的肉类会导致高血脂、糖尿病等疾病。
网上盛传“贴秋膘”
“外焦里嫩甜而不腻的糖醋排骨、入口即化的红烧狮子头……”贴心网友专门总结了贴秋膘必吃的十大肉菜。伏天人体出汗多、消耗大，常常食欲不振，不少人都会瘦一些。民间流行立秋这天，天气转凉，食欲也有所恢复，因此要趁势将夏天丢失的营养补回来。普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。然而从营养学的角度来说，人体一旦营养流失，就应及时补充，而非在立秋或是某个特定的时间集中补充。
市民建议将“贴秋膘”改为“甩秋膘”
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