家住在南京的张女士，怀孕期间因吃过量，产检时查出妊娠糖尿病，江苏省妇幼保健院、江苏省人民医院妇幼分院专家表示，孕妇在饮食上应注意少食多餐，主动加餐，不加重每餐的负担。

　　 张女士怀孕前为保持身材，食量很小，体重也只有44公斤。自从怀孕以后她食欲大增，只要看到美食，张女士都来者不拒。张女士的老婆婆也教育她说怀孕就要补充营养，她秉承的宗旨就是“吃得多、吃得好，妈妈的营养跟上了，生出来的宝宝才健康、才好带。”所以她也费尽心思变着花样给媳妇做各种美食，从网上搜罗了各种营养餐，每一餐后都还准备了不少水果，就怕自家媳妇营养跟不上。

　　转眼孕期到了24周，张女士前往江苏省妇幼保健院、江苏省人民医院妇幼分院产科建大卡，产科医生建议她做了一些基本检查，可是检查结果却让张女士一家大吃一惊，张女士被查出患上了妊娠糖尿病。“听到糖尿病三个字，张女士顿时感到脑子一片空白，就像晴空霹雳一样。”张女士说，“我虽然怀孕后食量比往常大，但我体重控制得还不错，才长了8公斤，压根没想过会得糖尿病。”产科医生建议张女士到营养科做些详细的咨询。

　　该院营养科陶新城医师告诉张女士，妊娠糖尿病是指妊娠期首次发生或发现的不同程度的糖代谢异常，不同于普通的糖尿病，所以不用把妊娠糖尿病跟糖尿病画上等号来吓唬自己。妊娠糖尿病的诱因有很多，主要有遗传因素，胰岛素抵抗，孕妇肥胖、高龄、多产，孕期没有合理控制饮食等等。

　　陶新城医师说，很多孕妇查出妊娠糖尿病后会要求注射胰岛素，以保证胎儿健康。其实完全没有必要，只有在情况比较严重时医生才会选择用胰岛素治疗，而一般情况就通过饮食治疗即可。饮食上不应该关注哪些不能吃而应该更多的关注吃多少的问题。食物可以分成主食(谷薯)、果蔬(蔬菜、水果)、肉蛋(大豆、奶类、肉蛋)、油脂(坚果、油脂)等四大组八小类，每种食物都有热量，都能影响血糖，所以控制饮食的重点在于总热量的控制。但是在控制饮食的同时也要保证孕妇营养，不能因为要控制血糖导致过分控制饮食而导致营养不良。

　　陶新城医师还提到，检测妊娠糖尿病的糖耐量测试是分三个时间段的，空腹血糖、餐后一小时血糖和餐后两小时血糖。所以检查出来患上妊娠糖尿病后，一定要注意看检查结果，了解是哪个时间段血糖高，因为他们代表的意义不一样，饮食控制的方案也应该有所调整。

　　空腹血糖高可能是因为孕妇夜间血糖控制良好，也无低血糖发生，仅仅于清晨一段时间内血糖很高，这种情况可以适当地晚睡前半小时加餐，并且加餐品种不要光选择碳水化合物的主食，而应该选择如牛奶、鸡蛋、坚果等不易消化的蛋白脂肪类。