家住大成南里63岁的张琴阿姨是个“时尚达人”，一个月前，外孙为让她打发无聊时间教会了“QQ农场”，她很快就被里面的种菜、偷菜等游戏所吸引。为了自己的菜不被别人偷走，她经常熬夜到晚上一两点；还设了闹钟半夜爬起来偷菜。连续一个月，她的血糖一路飙升，前几日，张琴由于头晕。在家人的陪伴下去医院检查，血糖竟升到正常血糖的2倍。被医生严重警告要按时休息，否则会加重病情。

　　熬夜是不规律休息的一处表现，睡懒覍、入睡时间不科学等都属于非良好睡眠习惯的一部分，对于糖尿病患者来说，都会使血糖波动加大，很可能影响病情。

　　专家指出，糖尿病患者假如要想将血糖控制得比较平稳，就必须坚持规律的生活，这其中很重要的就是要养成良好的睡眠习惯。

　　凌晨4时到上午9时，是血糖最轻易升高的时段。假如早晨没有按时起床，没有按时吃饭，整个白天的血糖规律就会被彻底打乱，会引起血糖的明显升高，增加肾脏的负担，随后导致血糖的波动，增加对血管的伤害，也加重了病情。

　　除了可以引起血糖升高外，对某些注射胰岛素的患者来说，睡懒觉可能会导致低血糖反应的发生。特别是注射中长效胰岛素的患者，假如早晨不起床及时吃饭，前一天晚上注射的药物还在起作用，很轻易发生低血糖。对于年纪比较大的糖尿病患者来说，睡眠中的低血糖会导致昏迷，严重时甚至会危及患者的生命。