高跟鞋伤脚√有研究结果表明，穿高跟鞋对膝关节的扭力比赤脚行走高30%。如果将鞋跟的高度降低些，膝关节的扭力也减少一些。年轻人不要过早的穿高跟鞋，鞋跟不要选择太高的，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，鞋跟也不宜太小，鞋头要宽松些，穿高跟鞋走路时，姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。

唱歌能减肥√不过要想唱歌减肥也是有诀窍的啦。唱歌时要配合呼吸带动腹部肌肉收缩，从而促进新陈代谢，可以达到紧实肌肉、减去脂肪的效果；要边唱边跳，带动全身运动；要选择节奏快、时间长的歌，这样就容易消耗更多的能量啦。

涂指甲油致癌 ×只要在涂指甲油的时候是在通风地方就行。合理地使用指甲油，如果不是去吃、去涂在脸上，就不必担心它的安全问题，虽然它带有一些有毒物质，但是每次的使用量很少，并不会对人体带来危害。

红糖水补血×红糖的铁钙含量确实比白糖高得多，但一般都是半勺、一勺地吃，其中所含的铁远不足以让贫血的女孩把铁补足，真正补铁还得靠红色肉类和红色的动物内脏。痛经有很多原因，可能有些人喝姜糖水有效果，但不是对所有人都有作用。姜糖水中的糖只是调味和辅助的作用。