在日常生活中贫血算是一种很常见的症状，当出现全身乏力甚至站起来时会出现感觉头很晕，这些都是患了贫血的人所表现出来的。那患了贫血的人具体还会出现哪些表现症状呢?下面就来介绍下这些症状：

1、皮肤苍白

以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等处较为明显，眼结膜及口粘膜更显苍白，这是因为这些部位毛细血管丰富、又在浅表处分布，贫血时红细胞及血红蛋白减少，血液颜色变淡，容易在这些部位表现出来。这是贫血的症状里最突出的表现。

2、营养不良

长期贫血患儿体格发育差，身材矮小，不爱玩，易疲倦;因营养不良导致皮肤弹性较差，指甲发育不好、质脆、有横纹，毛发干燥、颜色发黄、无光泽等多种贫血的症状表现。

3、循环与呼吸系统表现

贫血会导致心脏泵血速度加快(心跳加速)、肺脏呼吸运动加快，力图多提供一些氧气，这种现象称为“代偿”，这些就给贫血患者带来了严重的伤害。

运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。

由上方的这些贫血表现症状可见，患了贫血会出现很多身体不良的状况，因此当出现有这些贫血症状时要及时进行相关的治疗，除此之外在平时也要注意一些日常的饮食，如少吃辛辣，生冷难消化的食物等等，同时也要吃些滋补的食物，这样对身体会更好。