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糖尿病患者营养饮食大有学问

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月08日

  对于糖尿病患者来说,日常生活当中对饮食的要求极为严苛。因为不正确的饮食会诱发糖尿病的发作。那么,糖尿病患者应该注意什么样的饮食原则呢?如果作为糖尿病患者的您现在还不知道需要注意什么饮食问题的话,来看一下下面的介绍吧!    1、碳水化合物:糖尿病患者碳水化合物摄入过少(<125g)则会引起体内脂肪分解以补充能量从而导致饥饿性酮症,在控制总能量的基础上应适当增加碳水化合物摄入量,一般占总能量的55%~65%为宜。    2、膳食纤维:膳食纤维有助于降低血糖,主要存在于谷类、豆类、水果、海带、绿色蔬菜等食品中,糖尿病患者膳食纤维摄入量以30g左右为宜,食入过多会引起胃肠道反应。    3、蛋白质:糖尿病病人体内糖异生增强可促进蛋白质分解代谢,应适当增加摄入量。蛋白质提供的能量应占总能量的15%~20%,或成人每天千克体重1.0g/(kg·d)、其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%~50%。但糖尿病肾病患者应尽量少喝蛋白质饮料。    4、脂肪:糖尿病患者每天脂肪的摄入量应占总能量的20%~25%,并且严格控制饱和脂肪酸的摄入,一般不超过总能量的10%。菜籽油及橄榄油含不饱和脂肪丰富,可优先选用。    5、胆固醇:糖尿病患者胆固醇高容易并发动脉粥样硬化,一般应低于300mg/d。相当于一个鸡蛋黄的胆固醇含量。    对于糖尿病患者来说,如果可以满足身体所需要的各种营养,就可以维持血糖的平衡。而且,良好的饮食习惯,还可以帮助糖尿病患者更快的恢复健康,希望各位患者在治疗过程当中,要养成合理的饮食习惯。

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