得了糖尿病就将意问着有些食物将不能在碰了，但是对于馋猫一族来讲这真的是好残忍，所以我们这些馋猫们更想知道自己应该在饮食方面注意些什么，什么可以吃什么不能吃，有没有什么要求和指标呢。一起来看看相关数据吧。

饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。维持合理体重，超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减轻5％-10％。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重。

①脂肪：膳食中脂肪所提供的能量不超过总能量的30％，饱和脂肪酸的摄入量不超过总能量的10％。食物中胆固醇摄入量<300mg/日。

②碳水化合物：膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50％-60％。食物中应富含膳食纤维。

③蛋白质：肾功能正常者，推荐蛋白质的摄入量占总能量的10％-15％，有显性蛋白尿的患者蛋白摄入量<0.8g/ kg体重/日;从GFR下降起，即应实施低蛋白饮食<0.6g/ kg体重/日，并同时补充复方a-酮酸制剂。

④饮酒: 不推荐糖尿病患者饮酒。每日不超过1-2份标准量(一份标准量为：啤酒350ml，红酒150ml或低度白酒45ml，各约含酒精15g)

⑤食盐: 食盐摄入量限制在每天6g以内，高血压患者更应严格限制摄入量。

指标和数据都在上述的内容里了，有兴趣的朋友们可以一起为看看，如果你已经是糖尿病患者就应该注意控制指标数值，如果你不是糖尿病患者你可以参考这些数值进行一下自身的对比。