健康的身体对于一个人的生活和工作来说都是非常关键的，健康的身体是生活的必备条件，但是在生活中，疾病总是会在我们不留意的时候就进入了我们的身体，糖尿病是一种很常见的疾病，大家对糖尿病也是非常熟悉的，对于糖尿病的患者来说痛苦是非常大的，尤其在饮食的一些事情，糖尿病不能吃甜的，然而现在很多吃的食物中都是含糖的，所以患者要小心翼翼的为自己选择食物。

糖尿病的预防主要有以下三个方面：

1、一般比较肥胖的人是容易得糖尿病的，所以为了有效的预防糖尿病的发生，大家要适当的减肥，控制好自己的体重，这是一个预防糖尿病的非常关键的方法。

2、其次，定期作血糖检查：要预防糖尿病的发生，一定要做到定时的到医院做检查，这个是预防疾病发生的关键。

3、最后，好的生活习惯和饮食习惯是非常关键的。要预防糖尿病的发生，吃东西一定要以清淡的为主，多吃一些含纤维的食物，尽量避免去吃一些含脂肪高和油腻的食物。

说起糖尿病，大家都非常的熟悉，因为它是现代社会最为流行的一种病，它的发病频率是非常高的，导致糖尿病发生的原因有很多种，不管是因为什么原因得了糖尿病都要及时的到医院进行中治疗，还要积极的配合治疗，做到忌口，为了我们不被糖尿病的痛苦所困扰，大家一定要注意做好预防工作，这是非常关键的。大家一定要按照上面的介绍去严格的要求自己。