痛风，这是一个妇孺皆知的一种疾病，虽然致死率不高，但是它也是不能小觑的，因为得了痛风的人，无一人不觉得痛苦的。而在对付痛风除了正规治疗以为，还要从一些日常饮食方面入手，那么 常见的痛风的饮食注意要点有哪些呢?下面就让我们来看看吧。

       1、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。还有痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应把持在总热量的20％至25％以内。这是常见的痛风的饮食注意事项。

       2、多喝水，逐日应当喝水2000ML至3000ML，增进尿酸消除。

       3、少吃盐，痛风的饮食应当限制在2克至5克以内。

       4、戒吃酸性食物，有助于预防痛风，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。

       5、碳水化合物可增进尿酸排出，包括患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。这也是痛风的饮食注意事项。

       6、蛋白质可依据体重，依照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。假如是瘦肉、鸡鸭肉等，痛风的饮食应该煮沸后往汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

       7、戒吃高嘌呤的食物对痛风的预防十分有益，如动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

       8、戒吃高胆固醇的食物，动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼，同样有助于痛风的预防。

       上面所说的八个关于常见的痛风的饮食注意要点，大家看了以后相信都知道怎么去做了吧。痛风，早治疗早康复，所以我们不仅仅要靠医生的治疗手段，还要从我们日常生活中来对身体进行调节，这样才能对于痛风早日康复起到作用。