便秘大家都很熟悉，是一种常见的症状，专家介绍，便秘通常由消化不良、肠道疾病等原因引起，治疗时需要查明病因对症治疗。便秘对人的影响很大，在治疗时不可盲目用药，应当根据患者的实际情况对症治疗，并采取一定的调理措施。下面为大家讲解便秘患者吃什么比较好。

1、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。

2、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，连服数日，主治热秘。

3、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

4、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

6、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

7、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。

8、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。

便秘看起来虽然是小疾病，但是如果大家对此置之不理，就会带来很大的危害，会造成很多的并发症，因此出现便秘要及时的进行调理，减少疾病带来的危害，在饮食上多吃一些通便的食物。