随着生活水平的提高一些人却容易患上糖尿病，基于糖尿病的发病原因我们说有很多种，这与人的自然体质和饮食习惯是分不开的，但是很多人盲目的认为自己不吃甜的就不会患上糖尿病，进而也不知道自己如何诊断是否患上了糖尿病，今天小编就教大家三步法轻松揪出糖尿病。

第一步：查4项指标。空腹血糖(>5.6毫摩尔每升)、血脂、血压、体重(腰围男性>90厘米，女性>80厘米)。其中，如果有一项异常，就应该进一步检查。

第二步：再查2项指标，即糖化血红蛋白(>6.1％)和空腹血糖。糖化血红蛋白被视为评判糖尿病疗效的金标准，其大于6.5％，可协助诊断为糖尿病。此外，美国研究发现，糖化血红蛋白也可以作为一项预测指标。如果>5.6，那么发生糖尿病的危险就会上升。因此，上两项指标如果有一项异常，就有必要进行第三步检查。

第三步：糖耐量和胰岛素水平。如果糖耐量异常，或者胰岛素水平偏高，说明已经存在胰岛素抵抗，处于糖尿病前期，此时如果不开始干预，很快就可能进展成一个真正的糖尿病患者。

如果您并不确定自己患上的是不是糖尿病，或者是否存在糖尿病的一些确定的症状的话，最好的办法还是根据小编上面的介绍自己利用三步法轻松的测试下自己患上的是不是糖尿病，如果是糖尿病的话，最好还是尽快的去医院检查下，避免糖尿病并发症的发生。