保养一词对现代化社会的人来讲越来越重要了，我们生活在一个复杂的世界中。虽然医学发达了很多疾病的治愈率提高了，但是很多疾病的发病率也提高了，痛风就是这样的一种疾病，在日常生活中一旦患有了痛风这种疾病，我们如何做好保养呢?我们来看看专家是怎么说的。

1痛风病人饮茶好，还是喝白开水好?

茶叶中也含有少量的嘌呤成分及兴奋剂咖啡碱，所以对痛风病来说，饮茶应有所限制，而且不宜饮浓茶。每日水分的补充，仍应以白开水为主。白开水不含嘌呤成分，可以大量饮用，从而使每日充足的尿量以促进尿酸排泄。

2痛风病人可以食用人参吗?

人参中嘌呤含量及微，固对痛风病人并非禁忌。人参有强心、利尿、降血糖、促消化等作用，尚可增强人体免疫力。从而改善体质。故痛风病人可以适当进服。但如果有高血压者则不宜服用。痛风急性发作期，应暂停服用。人参中以西洋参为宜，不宜服用红参。在服用期间不已饮茶忌食萝卜，以免削减人参的功效。

3痛风病人可以运动吗?

体育活动对人体健康是十分有意的，但对痛风病人来说，一切剧烈的运动如快跑、足球、篮球等都应禁止。大运动量消耗体力的项目如登山、长跑、游泳等也不可取。较适合的运动有慢跑、太极拳、气功、广播操、快步走。