现在很多职场女性都会觉得身体不舒服，有气无力的，要是赶上月经期就更难受了，甚至会出虚汗或者是晕倒。其实这都是贫血的症状，本来女性就比男性更容易贫血，如果平时不注意保健身体，补充营养，发生贫血就不足为奇了。

1、容易疲倦

易乏是最常见的缺铁表现，同样也是最不容易发现的。女性通常习惯了在快节奏的生活中疲倦的感觉，并视为生活的一部分。然而，铁的缺少会阻碍氧气的供给，让身体得不到足够的能量补充。如果你疲倦的时候伴随着虚弱、急躁或者精力不集中，那么就要想办法解决缺铁的问题了。

2、月经过多

导致女性缺铁的最大威胁就是月经过多。在经期大量的流失血液并得不到有效的补充会让铁的成分大量缺失，如果你每隔两个小时就需要更换卫生棉条的话，赶快去看妇科医生吧。

3、脸色苍白

血红蛋白让你的皮肤看起来红润。关注你的嘴唇、牙龈和下眼睑，如果颜色明显不正常的话，可能缺铁的情况已经发生了。

4、呼吸短促

血液中带氧含量很低的话，会产生缺氧的感觉。如果你发现在通常运动量，如爬楼梯和适量健身运动之后发生呼吸短促的现象，那么极有可能就是缺铁了。

5、心跳加重

心脏超负荷工作会引起心律不齐、心脏杂音、肿大甚至心脏衰竭，同时会有缺铁性贫血症状发生。所以当心脏问题发生的时候，时刻关注身体中的铁含量是不让病情恶化的手段之一。

6、不宁腿综合征

大约15％的不宁腿综合征患者都有缺铁现象。医学表明，身体中铁含量越低，这种病症越严重。

7、头痛症

虽然在缺铁的情况下氧气还是会优先供给给人的大脑，但即使这样也达不到脑补供氧的正常标准。如此一来，脑部动脉就会膨胀，从而导致头痛。

如果你也有上述的症状，那么很可能是缺铁性贫血了，这个时候一定要及时补充铁质，女性每个月都有月经，如果本来就贫血，没有及时补血以后会越来越严重的。其实想要补血也很简单，食疗就是很好的方法，如果贫血严重就需要专业治疗了。