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女性更容易贫血是什么原因造成的

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月27日

女性更容易贫血是什么原因造成的

在贫血患者中间,女性占的比例要远远大于男性,这是为什么呢?其实,经过专家的研究和总结,发现这是与女性很多方面的生活习惯是有很大关系的,当然还可能与女性的自身体质有关系,下面先说说女性哪些习惯会引起贫血。

一:过分瘦身饭后喝浓茶

此次调查结果还表明,城市妇女贫血患病率远远高于农村和沿海,城市孕妇贫血患病率为58.10%,而农村和沿海孕妇贫血患病率分别为26.67%、 15.24%,其中轻度贫血患病率分别为26.67%、15.24%。分析其原因,是城市人营养搭配不均,过分瘦身,饭后喝浓茶及在不正确的时间吃水果, 都影响了铁的吸收。

二:喜用不粘锅不用铁锅

本次调查发现,82.64%的人不常吃动物肝脏,70.19%的人不常吃海带、紫菜,65.85%的人不常吃香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物。同时还发现城市人喜用不粘锅或铝锅,而不用铁锅,这也影响了铁的吸收。

三:劣质化妆品中含有害物

不少追求时尚的女性,喜欢到美容场所去美容美发,而这些美容场所使用的劣质化妆品和染发剂中含铅量高,会阻碍人体内血红蛋白的生成,进而导致贫血。

四:素食、水果当正餐

生活中不少白领紧跟时尚,为了保持体型,不碰荤腥,每日以水果餐度日。

专家表示,不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素,但毕竟没有肉类多,同时,植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维,也会影响铁的吸收,吸收率仅为肉类的十分之一。

从上面的文章可以看出来,女性更容易患上贫血是与她们的饮食习惯和生活习惯有很大关系的,减肥、使用化妆品、拒绝荤菜等等,这些都会引起营养不良,时间长了就是造成贫血,小编建议广大女性朋友们要重视起来。

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