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预防冠心病的两种食材

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月26日

预防冠心病的两种食材

对于冠心病来说,相信大家并不陌生,但是随着这种疾病的患病人群不断的增加,这种疾病的危害也被广为人知。那么,我们在日常生活当中,如何预防这种疾病呢?专家告诉我们,两种食材就可以帮助我们抵抗冠心病的危害!  常吃海鱼可预防冠心病。科学家研究发现,原来是鱼油的N-3脂酸可使血甘油三酯和胆固醇降低,度脂蛋白稍增高,肝脏合成低密度脂蛋白减少,故能积极防预动脉硬化和冠心病的发生,N-3脂酸还有抑制血管炎性反响的作用,从而延缓动脉硬化的产生,另外还可抑制血小板的开释、集聚。 茶叶对预防冠心病确有良好效果。茶叶具有抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用,茶中所含的茶多酚,可改善微血管壁的渗透性能,能有作用地增强心肌和血管壁的弹性和抵抗能力,还可降低血液中的中型脂肪和胆固醇。茶中维生素C和维生素P,也具有改善微血管功能和促进胆固醇排除的作用。咖啡因和茶碱,则可直接兴奋心脏,扩张冠状动脉,进步心脏本身的功能。 虽然在我们的生活当中,很多的食材都可以帮助我们预防冠心病的出现,但是如果我们没有一定的防范意识,冠心病仍然会找上我们。所以在日常生活当中,一定要加强自身身体的抵抗力,才能有能力抵抗各种疾病的危害。

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