治痛风 别把赌注全押在“吃”上

　　在临床上，对痛风的饮食节制不克不及完全精确理解的患者其实很多见。饮食节制是医治痛风的根基医治办法，这一点医学界没有人思疑。饮食节制是削减饮食中嘌呤摄取量，削减体内嘌呤的负荷，以利于降落血尿酸。严格的饮食节制能使血尿酸降落60umol/L(微摩尔/升)摆布，24小时尿中尿酸分泌量削减1/4摆布。

　　但饮食节制其实不克不及作为痛风的首要医治手段。因为血尿酸的升高首要来历于内源性生成过量，由外源性食品产生的尿酸只占少部分。一个正常人每日嘌呤摄取总量大年夜约为150～200毫克，而每日体内代谢产生的嘌呤总量大年夜约为600～700毫克，远远超越了食品中的来历。大年夜大都环境下，饮食节制其实不克不及完全改正高尿酸血症。总的来讲，饮食节制是医治痛风一项辅助手段。

　　是以，不克不及把治愈痛风的“赌注”押在饮食节制上，该吃药时还是应吃药。并应按照不合的环境赐与不合的饮食节制：痛风爆发时，应严格节制饮食;若是颠末较长期间的降尿酸医治，血尿酸一向能保持在较抱负的程度，饮食节制不需太严格。

　　痛风患者若何精确喝水

　　痛风患者要求多饮水，以便增加尿量，促进尿酸分泌。恰当饮水还可降落血液黏度，对预防痛风归并症(如心脑血管病)有必然好处。但要讲究科学饮水，公道饮水。

　　(1)饮水习惯：对峙每日饮必然量的水，不克不及等有口渴感时才饮水，或姑且暴饮。

　　(2)饮水时候：不要在饭前半小时内和饱食后当即饮大年夜量的水，以避免会冲淡消化液和胃酸，影响食欲和故障消化功能。饮水最好时候是两餐之间、晚上和凌晨。晚上指晚餐后45分钟至睡前这一段时候，凌晨指起床后至早餐前30分钟。

　　(4)吃茶品茗：痛风患者可以用吃茶品茗代替饮白开水，但不克不及餐后当即吃茶品茗，不然会影响营养物质的接收和易造成缺铁性贫血等。较好的编制是餐后1小时开端吃茶品茗，且以淡茶为好。