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尿酸太高不等于痛风。

痛风是尿酸太高引发的疾病，尿酸则为嘌呤(即普林，purine)代谢的终究产品。嘌呤和嘧啶(pyrimidine)就是合成生命遗传物质DNA(去氧核糖核)和RNA(核糖核)的首要原料。体内嘌呤可由外来食品分化或体内自行合成，嘌呤颠末氧化代谢产生的尿酸主如果由肾脏和肠道排出，每天的尿酸出产量和分泌量是保持必然的均衡，若是出产多余或分泌不良，就会使尿酸聚积在体内，造成血中尿酸太高(即高尿酸血症)。它要颠末一段很长时候，才会有第一次痛风关节炎的爆发，这时候辰才开端称之为痛风(gout)，在从未有过关节炎爆发者，只能称为无症状的高尿酸血症(asymptomatichyperuricacidemia)，它只是一种生化上的异常，只要重视饮食或找出启事改正，尿酸值可能会答复正常，而痛风则是一种疾病状况，若是没有医治凡是会有痛风石呈现，二者措置编制也不不异，故不成混为一谈。

找出致病的启事

痛风是现代人的文明病，按照估计台湾有5%的人(约100万人)血中的尿酸值太高，但绝大年夜大都没有任何症状，只是抽血时偶尔发现血中尿酸偏高，此中也只有1/10会获得痛风，其余则终其平生都没有任何症状。并且尿酸太高也不会顿时获得痛风，它和尿酸浓度凹凸及积累时候长短有关，一般而言尿酸值越高或延续时候越久，越轻易获得痛风，特别每100C.C.血中尿酸延续超越9毫克者(相当于主动化学阐发丁测量的9.510毫克)，应尽早加以防治。

值得出格强调的是，除痛风以外另有很多其它疾病或环境会引发尿酸偏高，例如某些药物、肥胖、肿瘤、血液疾病或肾脏机能不佳等，这些身分去除后尿酸值可能回到正常，是以最首要的第一步是请医师找出尿酸太高的启事，再决定医治的标的目标。

精确诊断最为首要

痛风是一种慢性病，要持久医治，是以精确的诊断是医治的第一步。按照查询拜访，痛风在急性关节炎爆发时抽血，约有30%尿酸值是落在正常范围以内，但只要继续抽血追踪查抄尿酸值几近城市高起来。反过来讲，血中尿酸太高的人很多，有关节疾苦悲伤不必然是痛风，应请医师诊治，以避免误诊及医治。别的尿酸在体内是一种动态均衡，每天尿酸值可能不合，是以如有疑问者，应多测量几次，以鉴定是不是真正尿酸太高。

无症状高尿酸血症的医治

从未有痛风关节炎爆发的高尿酸血症患者，凡是不要药物医治，但若是尿酸延续太高，就要找出启事及开端重视饮食，如有相干疾病如肥胖、高血压、高脂血症等也应加以一路医治。

饮食节制的首要性

痛风是先天遗传基因(体质)及后天饮食环境两个身分共同酿成的疾病，若无遗传痛风体质(不必然要有痛风家族史)，则不轻易因饮食过度而引发痛风，但若是有尿酸太高现象，则可事前透过食品节制来削减或避免痛风的病发，特别是那些有痛风家族史及延续尿酸太高的高危险群，更应从小开端养成杰出的饮食习惯。

饮食医治的原则

按照林口长庚病院风湿过敏免疫科在中华平易近国79年统计发现，约一半的痛风患者，在急性痛风爆发前有诱因存在，此中以啤酒为最首要启事(占60%)，其次为海产(18%)、内脏食品(14%)，而豆类成品则几近很少引发爆发，同时按照台湾、日本及美国粹者测量各类豆类的嘌呤含量也不太高，是以可以颠覆平易近间误传痛风不成以吃豆类的说法。另外一个间接证据是，常吃豆成品的削发人也很少获得痛风。

饮食调剂建议

保持标准的体重：若体重太重应渐渐减肥，不宜快速减肥或断食，以避免因细胞大年夜量崩解产生尿酸而导致痛风爆发，减重以每个月减轻1公斤以内为好。

在糖类方面：所有根茎类皆可食用，蔬菜类除干的喷鼻菇、紫菜不宜大年夜量食用外，如豆芽、豆苗皆可食用，生果则无忌讳。

在蛋白质方面：对含有高嘌呤的食品如内脏、鱼类(海参、海蜇皮除外)，宜削减摄取。

在油脂方面：因为高脂肪食品会按捺尿酸分泌，在急性痛风爆发期避免大年夜量利用。

酒精：酒精在体内会代谢为乳影响尿酸分泌，并且本身会加快尿酸的构成，故患者须禁酒，特别是啤酒最轻易导致痛风爆发，应绝对避免。咖啡及茶则无穷制，多喝水则可以促进尿酸分泌及预防尿酸路结石。

总而言之，啤酒、内脏及海鲜最好不要摄取，至于豆类按照各方面研究显示是可以适当食用，除非它确曾引发你的痛风爆发。

固然痛风是一种慢性病，只要精确的措置，99%可以获得杰出的医治。有人听到尿酸太高就严格的限制饮食，因此掉去了糊口的乐趣，有人则置之不睬，导致更严重的并发症，过犹不及都不是精确健康的立场，唯有耐烦调剂及持久追踪才是成功医治的不二法门。