血压高低自己如何检测？

来源：| 作者：| 发布时间：2015年05月29日

导语高血压患者一旦出现不适症状，及时测量血压了解病情发展是最可靠的方法。但是有时由于一些特殊的情况，如出差、旅游、手边一时无血压计，或者又不便去医院等，那么是否能通过自我感觉和简便的方法来识别血压的高低呢?

血压高低自己如何检测？

在临床中高血压病分为原发性高血压病和继发性高血压病而且高血压患者的血压也是很不稳定的容易出现波动专家提醒正确地认识血压波动规律尽可能查找高血压的病因能有效治疗高血压避免并发症发生。人的血压波动有一定的规律:一般在早、晚6时—8时是血压高峰中午、半夜1时—2时处于低谷;血压高低与个体也有关系有的人早晨血压高有的人下午血压高。因此以自测血压诊断高血压是不准确的。

高血压患者一旦出现不适症状，及时测量血压了解病情发展是最可靠的方法。但是有时由于一些特殊的情况，如出差、旅游、手边一时无血压计，或者又不便去医院等，那么是否能通过自我感觉和简便的方法来识别血压的高低呢?

下面介绍几种自我判断血压高低的方法。

①通过自我感觉加以甄别:头痛、脑涨、颈根部发酸是血压增高的常见症状，重时可导致两侧颞部(相当于太阳穴位处)出现跳痛，并伴随轻度恶心。而血压降低则以头晕、周身无力、嗜睡、走路不稳表现为主。

②摸脉搏法:血压增高时，脉搏跳动有力，常合并心慌感，平卧时可听到自身的心脏搏动声。血压降低时，脉搏细而快，同时常引起胸闷、气短和耳鸣发生。

③根据服药情况进行推论:如果在维持用药的过程中，出现的不适症状，结合前面列举的低血压的一些症状，则以血压降低的可能性较大。若发生在漏服降压药物的情况下，多半是因药量不足导致的血压增高。

④服药试验法:在难以鉴别血压增高或降低的情况下，同时又倾向于血压增高的可能性大(结合前述)，可以试服降压药。如服药后症状得以改善，说明药量不足，应对降压药进行调整。即使是原血压偏低，少量加服降压药也不会造成严重的低血压发生。过高的血压对患者生命安全带来的威胁要远远超过一时偏低的血压。

虽然高血压本身并不可怕但随着病情加重常常使周围靶器官如心、脑、周围血管、肾等脏器受累发生功能性或器质性改变甚至致残致死如心力衰竭、肾病、脑出血等。由于在出现致命性损害之前通常很长时间没有任何症状因此高血压常被称为“无声的杀手”。绝大部分中年人在没有发病的时候对身体都不上心几乎没有危机意识。所以当病情突然发作的时候人们通常无法控制而且大部分人还不明原因觉得身体挺好的怎么会突然发病呢其实就是这种“无声的杀手”引起了心血管疾病而自己未觉察因为人体本身有一种肌体适应的功能所以平常人们往往感觉不到有任何症状反应或者只有轻微的不适。为了早期发现和尽早治疗高血压30岁以上的人尤其是对有高血压家族史的人更应早期和定期测量血压。