对于很多人来说冬季最适合一些疾病患者养病了也就是说冬季比较适合进补。对于高血压患者来说同样适合。但是高血压的种类有很多种不同的类型进补的时候食物的取向也是有所不同的因此高血压患者要特别意自己患病的类型。

常见的高血压主要有以下几种类型

1.肝肾阴虚此类高血压的症状主要就是目眩耳鸣、口干咽燥、腰膝酸软和舌红少苔等。此时要选择滋补肝肾、凉血滋阴类补品如枸杞、地黄、山萸、茯苓和龟板等成药有六味地黄丸和首乌桑寄茶等。

2.肝阳上亢该症状是头晕目眩、面红目赤、口苦舌干、烦躁易怒和脉弦微细等适合选择平肝潜阳、降脂降压类补品如天麻、石决明、杜仲、牡蛎和菊花、绿豆、芹菜等成药有龙胆泻肝丸、决明杜仲片等且可自制多种药膳。

3.阴阳两虚症见头晕眼花、腰酸耳鸣、肢冷麻木、心慌气短、舌淡苔少脉微等应择阴阳双补的补品如核桃、蚕蛹、白鸽、鹿肉和羊肉以及中药杜仲、沙参和葛根等成品有参麦地黄丸、阴阳双补丸、参茸丸和金匮肾气丸等。

高血压病饮食总原则为低盐、低胆固醇和低热能、而维生素、矿物质含量丰富的食物。平时应多吃降血压降血脂的食物如大蒜、芹菜、荠菜、马兰、茭白、地瓜、胡萝卜、蕃茄、木耳、海带、莲心、山楂、香菇、玉米、海藻、菊花和多种新鲜水果病人可按自己爱好口味择而用之煮粥、做菜或熬汤茶饮或自制膏滋和药酒持之以恒。

高血压患者就算是进补也不要盲目还要“对号入座”，什么样的高血压类型就选择相对应的食品。并且高血压患者一定要意自己的情绪控制保持良好的睡眠按时服药。祝愿大家都能平安过冬。