现在高血压不断的频繁降临我们的健康领域严重地影响了人们的心脑血管健康给患者造成了巨大的健康损害。那么是什么原因导致高血压的发病率不断增高呢？下面大家一起来了解一下高血压的诱发因素。

1.身体肥胖超重

随着人们的生活水平不断提高现在的肥胖者也在不断增多而肥胖是诱发高血压的一个独立危险因素。人们在正常体重下患高血压的概率为11.3%而肥胖者患病率达到44.5%。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些要剂量多一些才能得到控制。

2.口味过重摄入食盐较多

钠盐的过多摄入是导致高血压的一个重要的危险因素大家在平时的饮食中要控制每天钠盐的摄入量不超过5克。这是因为高钠可使血压升高低钠有助于降低血压而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。中国北方人食盐多于南方所以北方的高血压发病率比南方高。

3.长期大量吸烟饮酒

吸烟喝酒对人体的健康影响是非常严重的尤其是高血压对于大量吸烟喝酒的人来说患高血压的概率非常高。吸烟可加速动脉粥样硬化心跳加快收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压且易死于蛛网膜下腔出血而且尼古丁影响降压药的疗效。另外大量饮酒也会导致血压升高。

4.精神紧张、心理压力大

高血压的发病与不良的心理情绪是有非常密切的关系的在生活中一些长期从事精神紧张度高的职业者例如驾驶员、证券经纪人、公司职员以及新闻工作者等人群这些人生活很不规律精神经常处于高度紧张状态心理压力较大加上缺少体力活动和锻炼其发病率比正常人群要高。

生活中诱发高血压的因素非常多这给我们预防高血压造成了一定的困扰但是大家不要消极面对一定要积极改善自己的生活方式从日常生活的各个方面入手抵制高血压的侵袭。