对于女性患者来说，便秘不仅影响到了她们正常的生活，同时便秘也是造成皮肤暗淡无光、引发痤疮粉刺、产生色斑，还会形成小肚子，是损害女性健康美丽的元凶之一。那么在日常生活中导致女性便秘的原因都有哪些呢？下面小编就来为大家介绍一下。

导致女性便秘的原因

1、该排便的时候不排，总是忍着

有了便意却经常忍住不上厕所，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。

2、总是拿着书或报纸如厕

总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。因为长时间坐在马桶上会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。

3、经常穿束腰腰带或塑身衣

紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。这位教授指出，就是在这个过程中，很容易产生便秘。

4、平时很少喝水

我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。

以上就是常见的造成女性便秘的四大因素了。小编在这里要提醒大家，要想远离便秘，保持身体健康，首先就得从养成健康的生活方式做起。