现如今高血压不仅是老年人容易患的疾病连青少年都成为了高血压病人中的一员。专家认为这可能与青少年的生活习惯有很大的关系。由于青少年不意自己的生活规律暴饮暴食挑食精神变化较大导致了高血压的频发。

既然青少年发生高血压的因素是很多那么该怎样做预防的工作呢？青少年患高血压后症状多不典型常常在体格检查时发现临床表现也和成年人不一样有的可能无症状有的表现为头痛、易激动生气、视力障碍甚至出现心功能不全等容易误诊为其他疾病。研究显示青年高血压患者的远期病死率增高预期寿命缩短。其危害性高于中老年人。

已患高血压的青少年还要意以下几点首先要有良好的心态精神上不要紧张和恐慌要坦然面对。其次要遵医所嘱坚持长期服药的方针控制疾病的发展。

另外有吸烟坏习惯的同学要立即戒烟。因为香烟中的尼古丁不仅会引起血管收缩心率加快血压升高还会导致动脉粥样硬化。只要坚持适当运动、合理饮食和正常的生活作息身体是能够逐步康复的。

有关专家呼吁预防高血压应从青少年抓起尤其是肥胖及家中有高血压遗传病史的青少年更应及早预防。那么青少年应如何防治高血压呢？

第一要做到定期到医疗机构检测血压及早发现病情。

第二建立科学的生活方式及饮食。

第三经常锻炼每天坚持体育运动主要以跑步、游泳、篮球、乒乓球等为宜;少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物等少吃含盐分多的食物。

总之青少年毕竟比老年人的免疫能力和抵抗能力要高的多对于高血压只要做到有一个健康的生活习惯和状态就可以避免高血压的发生通过上述的介绍希望青少年朋友能够多多意自己的身体和习惯问题。