近些年来常发现有些青少年的血压持续偏低收缩压低于90毫米汞柱、在75～85之间而舒张压达不到60毫米汞柱。由于血压较低这类青少年的血液循环功能也较差经常感到头晕眼花乏力气短心悸胸闷；女性还多发生月经不调．失眠多梦且容易发生虚脱。学习时精神难以集中、爱走神记忆力较差而健忘常觉得脑子不太好使。这些青少年还往往伴有食欲不振精神疲倦畏冷喜暖手足不温等症候。之所以出现上述不适感觉主要是由于长期的血压偏低使机体的组织器官、尤其是大脑神经细胞血液供应不足发生慢性缺氧的缘故。

青少年低血压常见于体质纤弱的女性多为原发性低血压少数可因月经量多或慢性失血等因索引起的继发性低血压不少人还具有家族遗传史。可见青少年低血压属功能性疾患常无器质性病变。那么如何防治青少年低血压呢？

一、加强体育锻炼。坚持各种运动如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太极拳、练剑、玩球等等既可锻炼体魄、增强体质又能振作精神、陶治意志。运动可促使交感神经兴奋性的增高儿茶酚胺类物质分泌增多因而使血压上升同时也可刺激心血管运动及调节中枢改善周身的血液循环状况天长日久就可口增强身休素质使血压也逐渐升高到正常水平。

二、意饮食营养。青少年平时应多食些富含高蛋白的食物如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、兔、鱼、蛋、奶、大豆等。糖类、脂类可适当多吃包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品以增加总热景。菜肴要多带盐分以便血压升高。

三、消除紧张保持良好心情。长期处于紧张状态能使机体免疫力降低、食欲减退、营养缺乏中枢神经系统及内分泌功能紊乱使血压下降。因此保持良好的精神状态是提高血压行之有效的方法。

此外血压过低的青少年也可在医师的指导下服些益气补血振奋心阳的药物如党参、黄耆、当归、白术、大枣、麦冬、桂圆、五味子等。