高血压是怎么回事呢？高血压是常见心血管疾病生活中患有高血压的患者很多尤其是近些年来生活水平提高了人们吃的好了运动的少了高血压也就如影随形的开始影响人们健康。高血压一旦发病给患者带来很大痛苦因此高血压患者需要及时的做好保健。专家提醒高血压患者尤其是老年高血压患者做好保健工作在于做好这四点。

第一、改变体位要慢。不少高血压患者在患上高血压以后因心脏功能的衰退和脑动脉退化血管弹性降低血容量和血含氧量减少因此老年高血压患者在体位改变时往往发生头晕眼花等状况。因此患上了高血压患者变换体位时一定要意动作不要太快幅度不要过大时间不要过长避免发生眩晕、晕倒或引发其它问题。

第二、排便要慢。老人容易便秘但对于高血压患者如果排便时操之过急直肠黏膜以及肛门边缘容易被撑破尤其是对于患有高血压的患者排便时突然屏气用力容易导致血压骤然升高诱发脑溢血因此老年高血压患者做好保健一定要意排便要慢。

第三、走路要慢。老年高血压患者走路一定要慢高血压患者在发病后保持一定的运动量是有必要的但如果老年高血压患者走的太快的话就容易跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其它问题因此老年高血压患者做好保健的工作一定要意走路不要太快。

第四、进餐要慢。老年高血压患者在视觉、嗅觉和味觉普遍减退的情况下意饮食安全特别重要患者在吃饭时要细嚼慢咽这样不但有助于消化而且还可避免把碎骨、鱼刺等小块异物卡在食管或呛入气管招来严重后果。

老年高血压患者患病后患者的正常生活以及身体健康都不可避免的受到影响而此时如果患者能够积极做好高血压的保健就可以有效缓解高血压的病情减少高血压给患者带来的伤害。

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