年轻人得了痛风怎么办

来源：| 作者：| 发布时间：2015年05月29日

痛风是一种好发于中老年人、肥胖者和脑力劳动者的一种疾病，这里所说的好发，就是也不排除年轻人也会得痛风的情况，现在的年轻人，越来越不关注自己的身体变化，过于忙碌以及饮食不规律都可能会引发这样或者那样的疾病，年轻人得了痛风怎么办?下面让我们一起来了解相关知识吧。

有专家认为，现在越来越多的年轻人得了痛风，关于这一现象的出现和现在的饮食结构变化有关，动物内脏、海鲜、浓肉汤、食用菌类、豆类及啤酒等都是高嘌呤类食物，而年轻人吃得最多，牛奶、蔬菜、水果及谷物等低嘌呤类食物摄取少。另外，众多快餐食品尤其受到年轻人的喜欢，再加上运动少、休息少，这些都造成了人体的脂肪代谢紊乱，脂肪堆积，血脂、血糖升高，引起肥胖。因此，不合理的饮食也是造成痛风的主要原因之一。

对于此，痛风专家表示，痛风重在预防，痛风的发病原因和生活方式有关，因此平时生活中可以通过控制饮食以及增强运动，注重规律生活等进行控制。控制饮食主要是控制蛋白质和糖类的摄入量，蛋白质应控制在每天每公斤体重1克，糖类应控制在摄入总热量的50%—60%。年轻人特别要少喝啤酒，因为啤酒的热量高。这是我们生活中就可以做到的最简单的预防痛风的措施，因此养成良好的饮食习惯也是我们避免疾病的一个重要原因。

得了痛风怎么办?痛风的有效预防来源于日常生活，但是一旦发现痛风症状，一定要引起一定的重视，及时治疗。由于痛风的发作的间歇期长，有时候一年或者好几年才发生一次，因此不少年轻人常常忽视，误以为是其他疾病。如果不引起重视，继续不健康的饮食习惯，发作会逐渐频繁，转为每年两三次，进而每月二三次，甚至造成关节畸形，影响日常生活。所以，为了避免痛风的发生，在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯和饮食规律。

凤凰中医温馨提醒：年轻的朋友们也要多关注自己的身体健康，如果发现了痛风症状，就要及时到专业医院就诊，以防病情恶化。在这里我们祝愿痛风患者能够早日恢复健康，早日摆脱病痛给我们带来的折磨。