作为一种古代的著名的“帝王疾病”，痛风困扰人类已经上千年了，但是直至今天，我们都没有找到十分有效地治疗措施，只能够在饮食等各个方面做好控制等工作，这对疾病的恢复有一定的作用和意义，那么，痛风饮食应该注意哪些要素呢？患者如何来正确的调理自己的身体的营养呢？紧接着我们就来做一个详细的了解。

第一，在饮食上要注意控制嘌呤的摄入量，据科学研究表明，高嘌呤的摄入量是导致痛风的重要原因。因此低嘌呤膳食对于疾病有着比较重要的意义，每日嘌呤摄入量限制在150mg以下（约为正常膳食嘌呤摄入量的15%-25%）。其次，肥胖者减低体重至理想体重或适宜状态，一般每日热量摄入较正常降低10%-15%。第三，在蛋白质摄入量方面也需要注意，最好是保持在0。8-1。0g/kg。以植物蛋白为主，牛奶和鸡蛋中不含核蛋白，可作为蛋白质的主要来源。

除了以上几个方面，痛风患者还应该注意平时脂肪的摄入量。因为肥胖是导致痛风的另一个重要的原因，因此应予限制，约占总热量的25%，总量小于50mg。再次，增加液体摄入量：每日2500-3000ml，以利尿酸排泄。还有，补充充足的维生素C和复合维生素B族。另外，低盐。最后，也要禁烟禁酒。

通过以上的介绍，我们就可以看出，痛风患者在饮食方面需要的注意事项还真是不少，希望大家都能够认真而清楚地对待，以上的几个方面，即使是对于普通人来说，也是有着重要的作用的营养保健知识。