痛风是一种慢性终生性疾病，病情不断的反复发作，会严重影响患者健康生活。得了痛风后，除积极配合医生治疗外，还应注意控制禁忌饮食的摄入，良好的饮食调理可以有效缓解痛风的症状。

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1。忌食高嘌呤食物。如动物内脏、骨髓、沙丁鱼、凤尾鱼、蚝、蛤、蟹、浓肉汤及菌藻等为高嘌呤食物，可诱发痛风急性发作，应禁吃。

2。忌服降低尿酸排泄药物。如利尿剂、阿司匹林、免疫抑制剂(如硫唑嘌呤、甲胺蝶呤、青霉胺、雷公藤总甙)等，因为以上药物均可加重高尿酸血症，引起痛风发作，加快痛风结节肿的形成。

3。忌肥胖。肥胖会引发痛风病发作，肥胖不仅加重高脂血症、高血压病、冠心病及糖尿病等，而且可使血尿酸升高。因此，肥胖者要少吃，每日热量摄入较正常人减少10%~15%以减低体重。

4。忌酒。乙醇代谢会使血乳酸浓度增高，乳酸可抑制肾脏对尿酸的排泄作用，如果血液中乳酸水平较长期持续高于20~25mg/dl以上时，则肾对尿酸的排泄量明显减少。啤酒中含嘌呤亦很高，因此必须严格戒酒，以防痛风发作。

要想预防或者缓解痛风的症状，平时一定要养成良好的生活习惯，注意尽量避免或减少以上饮食的摄入，多吃健康食物，合理锻炼，才能促进身体的健康。

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