得了痛风饮食注意什么，说起痛风，大家应该都非常熟悉，它已成为我们生活中常见的慢性疾病，患者在发病时关节会出现很大的痛苦，如不及时治疗病情会更加严重，对此，大家应该及时治疗，当然如果想要更好的康复还要注意饮食问题，我们来看看详细介绍。

得了痛风饮食注意什么

1、合理摄入脂肪

合理摄入脂肪对于痛风饮食最需要注意的事情，患者的脂肪每日摄入量在0.6-1g/kg为宜，以植物油为主，如豆油、花生油和玉米油。并发高脂血症患者要适当限制摄入量，由于高脂饮食抑制尿酸排泄，所以急性痛风发作期需要避免此类食物。胆固醇的每日摄入量不应超过300mg。尽量少食用油煎食物。

2、适当补充蛋白质

蛋白质对于身体是必须的，痛风患者也可以适当补充蛋白质，专家指出：蛋白质的每日摄入量以0.8-1.0g/kg为宜，消瘦、体力劳动和年龄大者可以适当增加摄入量。蛋白质以牛奶和鸡蛋为主，可适量食用瘦肉、禽肉，禁止食用含有高嘌呤的食物，如动物内脏和海产品。

3、少吃盐

少吃盐是痛风饮食的禁忌，痛风患者要有一定的控制量，最好每天应该限制在2克至5克以内。少用强烈刺激的调味品或香料。保持理想体重，超重或肥胖就应该逐渐减轻体重。养成良好的运动习惯，每周保持两到三次运动，每次至少半个小时。

得了痛风饮食注意什么，通过上文的介绍，大家对于这个问题应该有了详细了解了，希望对痛风患者的康复有帮助，凤凰中医专家告诫大家：痛风危害大，由于血液中的尿酸含量升高，诱发多种动脉硬化问题，这严重伤害健康，及时治疗是关键，若您对痛风饮食还有什么想要了解的可咨询在线专家，

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