糖尿病是怎么一回事呢？相信大家对糖尿病这种慢性病不陌生，生活中糖尿病患者很是常见，从糖尿病患者的生活中，我们可以清楚的认识到，糖尿病给患者的生活带来了巨大的不便，而且患者常常会十分的痛苦，因此，对于糖尿病患者来说，患病后做好治疗工作之余，也应该重视糖尿病保健工作。下面就具体来给大家说说。

第一、适当的锻炼。糖尿病患者应该多活动一下，适当的体育锻炼，不但有助于患者增强体质，同时，也有助于患者消耗体内多余的糖分，合理的控制血糖，从而稳定糖尿病患者的病情。不过，患者在制定运动计划时，一定要以自身实际为基础，不可盲目加大活动量，以免给糖尿病患者身体不利。

第二、合理膳食。饮食调整对糖尿病患者来说非常重要。一般情况下，糖尿病患者不应吃太多甜食，应规则进食。早晨或晚间注射中效胰岛素者，睡前或傍晚加些点心，有助于预防低血糖发生。此外，糖尿病患者也常有高胆固醇血症，需限制饱和脂肪的摄入。

第三、控制体重。糖尿病患者应该控制体重，尤其是糖尿病的肥胖患者，如果能降低体重及有规律的体育锻炼，一般不必采用药物治疗，就可以平稳病情，甚至达到治疗糖尿病的目的。此外，糖尿病患者控制体重，也有利于维护自身健康，预防其他并发症的发生。

关于糖尿病的保健工作就给大家讲到这里，小编希望这些能够大家带来帮助，糖尿病危害性大，影响时间较长，患者在患病后，一定要积极治疗，使得本身早日摆脱糖尿病困扰。

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