低糖水果糖尿病，现代人对纤瘦身材的追求度越来越高，一是为了避免肥胖，二是为了避免由肥胖引起的疾病，例如糖尿病，很多人因此连水果都不吃了，真是大错特错了。我们所吃的每一种水果都含有糖分，只是多少的问题，但水果对身体健康有益，我们是离不开水果的，就连血糖高的糖尿病患者在平常也要适量的吃一些低糖水果来补充营养。那么，低糖水果糖尿病可吃的有哪些呢?

糖尿病病人可吃的低糖水果主要以下三种：

柚子：在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将柚子榨汁饮用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。

樱桃：樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。我国中医指出，樱桃性温味甘，具有非常明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒以及滋肤美颜等功效，除此之外对脾胃功能失调等症状同样具有很好的治疗以及调理功效。尤其是女性，平时更应该多吃些樱桃，可谓健康美容两不误。 在樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者，在平时不妨多吃些樱桃。

苹果：可以说苹果是人们日常生活中极为常见的一种水果，同时也是大家极为熟悉的，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，尤其是一些经常醉酒的人群更应该多吃些苹果，因为它还具有极为有效的醒酒功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处的。

我们日常生活中可吃的水果多种多样，要说是低糖水果就要数我们为大家介绍的以上这三种，这是最适合广大糖尿病患者朋友们吃的低糖水果了，患者们不用担心血糖升高，可以放心食用。柚子、樱桃和苹果是低糖水果，没有患糖尿病的健康朋友更加可以随心所欲的吃，因为你们不用担心会引起肥胖，吃的放心，吃的健康，才能更加发挥水果的真正功效，为大家的身体健康做贡献。

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