在生活中，不管是谁发生便秘的原因都有很多，宝宝也不例外，而多数宝宝患有便秘的原因主要就是因为饮食上对身体所需营养搭配结构不合适而导致，如蛋白质高，纤维素和碳水化合物少等等，所以家长在生活中一定要注意这一点，做好宝宝便秘的预防。不妨可以从以下介绍的一些方法来帮助宝宝预防便秘：

方法一、在为宝宝选择食物时要注意适当的进行些改变。如准妈妈可以用白萝卜熬梨水，梨子不要去核，用来治疗宝宝的便秘。另外注意要让宝宝多喝水，１岁左右宝宝可选用蜂蜜水或者果汁。或者给宝宝喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。

方法二、经常给宝宝进行一些肠胃按摩，因为这样能够促进肠胃蠕动。这一动作也能有效的辅助便秘的治疗。如我们可以每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于促进宝宝消化。

方法三、要采取一定的措施保证宝宝活动量。因为在生活中运动量不够有时有时就很容易导致排便不畅。因此，父母一定要采取措施保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

其实，生活中能帮助宝宝预防便秘的方法有很多，以上只是简单的被大家介绍了一些，希望广大的父母朋友能有所了解。同时，建议已发现自己的宝宝有便秘现象的父母朋友，一定要及时的采取措施控制好病情，避免病情加重。