在生活中，会因为一些不良的习惯引起一些疾病，比如便秘。由于便秘在生活中是每个人都会遇到的问题，因此很多人都不以为意。任其发展导致了长期的便秘，而引起的了各种不必要麻烦。那么，有哪些方法是可以治疗便秘的呢？下面就来一起看下。

1、由于引起便秘的根本原因就是饮食的不当。因此，在治疗便秘中，在生活中注意日常饮食，应保持一段时间的清淡饮食，多喝水，一日三餐定时定量，每日晨起空腹一杯蜂蜜水可有效缓解便秘的症状。

2、养成一个定时排便的习惯是很难让便秘宠幸的。因此，在治疗中养成一个良好的排便习惯，定时排便尤其是在早晨，使得排便形成条件反射，有利于异物的顺利排出。

3、在生活中养成了一个良好的生活习惯，就相当于有一个家庭医生一样。良好的生活习惯可以有助于改善便秘的症状，如保证良好睡眠和休息，定时做一些适量的运动，尤其是做办公室的白领女性，更应该注意；日常多喝水，或吃些水分充足的水果，如西瓜之类的。

4、在生活中发生便秘，不少人都会采用吃香蕉的方法来治疗便秘。除此之外，还可以吃一些药物可有效的解决急性便秘，如便秘腹痛时，服用解痉剂和软便化积的药物；而一些服药效果不好的患者，应立即到医院进行治疗，方法可用肌肉和静脉注射药物或直接取出异物进行治疗。

以上的这些方法对于便秘的治疗都是很有效的，而且还是些不需要去医院，在家里就可以治疗的方法。只要你在饮食上平时多注意，养成一个良好的生活习惯。那么，便秘就很难找上门。