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治疗孕妇便秘的小妙方：

1、孕妇更要养成良好的排便习惯，如果排便困难，可以每天早上起床之后先喝一杯温开水或者是蜂蜜水帮助肠道蠕动，促进排便。再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。

2、孕妇应该多吃杂粮，因为杂粮里面丰富的膳食纤维可以有效促进肠道蠕动。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，定时进食，切勿暴饮暴食。

3、孕妇每天都要补充一定量的水，但是这水该如何饮用，也有一定的讲究。孕妇掌握饮水的技巧，比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。

此可见，女人真的是很伟大，除了要肩负孕育的使命，还要忍受妊娠带来的一系列的痛苦。但是为了我们可爱的宝宝，女性朋友一定要多吃蔬菜水果、多是粗粮、补充水分尽量避免便秘的发生，顺顺利利的迎接新的生命。

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