治疗慢性便秘的家用方法，便秘几乎人人都会发生，大到白发苍苍的老人，小到新生儿，有些人对于便秘的危害并不在意，以为它可以自行消除，所以没有及时治疗导致病情加重，转为慢性便秘，这种情况就比较严重了，那么，治疗这种慢性便秘的家用方法有哪些？我们来随小编一起来了解一下。

治疗慢性便秘的家用方法

1、香蕉黑芝麻

香蕉黑芝麻治疗慢性便秘具有比较好的功效，具体食用方法：每天晨起及临睡前各吃1只香蕉，对习惯性便秘有疗效;兼有高血压病患者，可用500克香蕉去皮后蘸炒熟的15克黑芝麻嚼吃，1日内吃完，可治便秘。

2、豆芽雪菜豆腐

豆芽雪菜豆腐是治疗慢性便秘的家用方法之一，主要材料：黄豆芽250克，豆腐200克，雪菜100克，调味料适量。黄豆芽洗净，豆腐切成小块，雪菜洗净切小丁。炒锅放油烧热，放入黄豆芽炒香后加水适量，在旺火上烧开，待豆芽烂时放入雪菜、豆腐，改小火炖熟，佐餐食用。

3、坚持在马桶十分钟

坚持在马桶十分钟这种方法是可以训练患者的机体每天在相同的时间排泄。用餐后，消化系统开始工作，准备输送食物和排出废物。坚持这个习惯，在几个星期内，用餐后想大便的感觉就会自然而然来临。但假如在10分钟之内无法去厕所，不要勉强，记得要水到渠成。

上文是对“治疗慢性便秘的家用方法”的详细介绍，希望对患者有帮助，便秘不仅对我们的面部形象有影响，对患者的身体也有很大的伤害，在出现这种情况时一定要及时采取措施，以免耽误病情，造成严重后果，如您对便秘还有疑问可在线咨询专家。

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