最近一段时间禽流感大规模爆发，使得人们出门上街之时都会带有厚厚的口罩。人们之所以佩戴口罩的原因还有一个就是连续不断的雾霾天气。空气质量的严重下降，使得呼吸科的病人数量也越来越多，再次其中最为严重的当属支气管哮喘病人。那么，支气管哮喘是可以预防的吗？

支气管哮喘发作常有季节性，春秋季发病较多。根据反复发作的哮喘史，发作时带有哮鸣音的呼吸困难，服用支气管解痉药可以缓解，不难作出诊断。支气管哮喘预防重在缓解期的调理养护。

避免诱发因素支气管哮喘发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发因素，尽可能避免。

呼吸调整经常唱歌唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力，利于控制咳嗽。做呼吸操做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。方法是：采用平卧或站立位，两手放在上腹部，然后有意识地做腹式深呼吸；吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷；呼气时间比吸气时间长l~2倍，吸气用鼻，呼气用口；呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部，加强呼气力量，清除肺中残留的废气。每次20~30分钟，每天l~2次。

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通过专家的解释，相信大家对于预防支气管哮喘也有了一定的认识。那么，在我们的日常生活中一定要注意规避能够引起支气管哮喘的诱因，同时还要养成良好的生活习惯。有一个合理的饮食计划，科学的锻炼，这些都是必不可少的增加身体素质的方法。

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