高血压很常见在日常生活中我们经常会遇到一些患有高血压的患者。那患上高血压疾病该如何治疗呢?对于高血压疾病的治疗我们一定要选对治疗方法只有这样才能使患者更快的恢复健康。

对一般的情况下患者都会使用西药来控制高血压。但只是单纯的西药降压效果并不是很好而且还会对患者造成一定的影响。所以在日常生活中我们还要配合一些辅助治疗才行。

1、食疗

控制热能控制主食及脂肪摄入量尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量尽量少吃酱菜等盐腌类食品。少吃肥肉及各种动物性油脂控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。多吃一些蔬菜、水果尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入如海带、紫菜、海产鱼类等。

2、运动疗法

1、散步

各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后舒张压可明显下降症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行时间一般为15-50分钟每天一二次速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步对防治高血压是简单易行的运动方法。

2、慢跑或长跑

慢跑和长跑的运动量比散步大适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次长期坚持锻炼可使血压平稳下降脉搏平稳消化功能增强症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多以15-30分钟为宜。速度要慢不要快跑。患有冠心病则不宜长跑以免发生意外。

对于高血压的治疗患者一定要根据自己的身体情况进行选择只有找到最适合自己的治疗方法才能更好的控制高血压的发展。