高血压患者您相信吗食物是控制血压的良药可能要比那些药物还管用可能很多人不理解但是专家说了合理的饮食对高血压的控制非常的有帮助。尤其是一些较为特殊的食物所含有的成分对控制血压非常有效果。那么什么食物可以减轻高血压呢?

专家介绍现在可以降低血压和治疗高血压的食物很多常用的有以下几种洋葱洋葱中有前列腺索A它具有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的作用可以起到降血压的功效。另外前列腺素A不仅可以增加尿量促使钠排泄还可以减轻高血压增加血流量预防冠心病的发生。

通过研究发现高血压病人多喝水可以降低血液的粘稠度避免发生心脑血管疾病。实践证明高血压和冠心病的患者每天早晨喝1杯温开水持之以恒可以有效的预防高血压和动脉硬化让晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外达到减轻高血压的作用。平时饮水多、爱喝茶的人可以减轻高血压、动脉硬化的几率低。

植物油血压高者应意多吃植物油少吃动物油以防止动脉硬化的逐渐加重和并发症的发生。减轻高血压的植物油如豆油、菜子油、花生油、玉米油等含有大量的不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸可以抑制血栓的形成还可以调整胆固醇代谢促进胆固醇氧化生成胆酸并可与胆固醇结合成不饱和脂肪酸胆固醇酯便于胆固醇的转送然后减轻高血压。

通过上述的介绍现在患者知道了平时应该多吃什么食物了吧。除了日常的药物外食物也可作为治疗高血压的一个要素如果能科学的进行饮食相信高血压就不会对身体产生较大的影响。