由于高血压是一种慢性病所以治疗高血压的过程既漫长又崎岖高血压患者往往在反复的治疗中产生消极的情绪。其实我们可以把降压过程变得轻松有趣通过美食来降压不失是一种既有效又轻松快乐的疗法。

鲜藕芝麻冰糖治血压高

鲜藕清香爽口芝麻香浓诱人冰糖甘甜去火把这三种食物做成一道降压菜真是让人陶醉其中。具体方法是鲜藕1250克切成条或片状；生芝麻500克压碎后放入藕条（片）中；加冰糖500克上锅蒸熟分成5份凉后食用每天一份。一般服用一副（5／份）即愈。

羊油炒麻豆腐能降血压

这是一个高血压患者无意中发现的一道降压美食自从他经常食用这道菜之后血压一直保持平稳。具体方法是用150克羊油炒500克麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒但麻豆腐必须是以绿豆为原料加工制成的。炒麻豆腐时可放盐适量及葱花、鲜姜等调料。每当血压不稳定或升高时仍可如法炮制。

红葡萄酒治疗血压过低

大家都知道过度饮酒会影响高血压的治疗效果严重时还会加重病情但适量的红葡萄酒对于高血压患者却能起到良好的治疗效果。用中国红葡萄酒一瓶高级红葡萄酒也行放一根党参泡好一般泡3天。用法每天晚上临睡前喝小酒杯半杯约半两一般患者一瓶即可见效。

众所周知高血压的一个重要诱发因素就是不合理的饮食所以高血压患者要建立适当的饮食结构把高血压“吃掉”不再让它危害自己的健康。