导语橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用对于预防心血管疾病的发生大有益处。用橘子治疗高血压是近年来国际上的又一新发现这是英国伦敦一所医院研究治疗高血压时获得的新成果。他们的研究表明对于舒张压在11.9～13.3千帕的中轻度高血压病人如果每天定量食用3个橘子和3个香蕉并配给蔬菜其治疗效果完全可以和市场上大量流行的各类降压药相比。这项研究成果为降低血压提供了一个新的途径。据认为它可经受得住较广泛和长期的考验。

多食橘子可以治疗高血压

橘子色彩鲜艳、酸甜可口是秋冬季常见的美味佳果。橘子味甘酸、性凉入肺、胃经；具有开胃理气止渴润肺的功效；主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。橘子营养也十分丰富1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用对于预防心血管疾病的发生大有益处。

用橘子治疗高血压是近年来国际上的又一新发现这是英国伦敦一所医院研究治疗高血压时获得的新成果。他们的研究表明对于舒张压在11.9～13.3千帕的中轻度高血压病人如果每天定量食用3个橘子和3个香蕉并配给蔬菜其治疗效果完全可以和市场上大量流行的各类降压药相比。这项研究成果为降低血压提供了一个新的途径。据认为它可经受得住较广泛和长期的考验。

长期食用柑橘可能有防治脑血管疾病的作用。这是成都军区总医院脑血管疾病调查医疗队最近的一个新发现。脑血管疾病是全世界三大致命病之一在我国病死率居首位。世界各国的医学专家们都在寻找有效的防治措施。成都军区总医院脑血管疾病调查医疗队历时两个半月在四川金堂县对50447人进行了调查发现在盛产柑橘的农村村民中该病的发病率极低。专家们初步认为这可能与他们长年食用柑橘有关。

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶可以促进通便并且可以降低胆固醇； 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性降血压扩张心脏的冠状动脉故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品研究证实食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮又称陈皮是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降。”橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和 胃的要药；橘子的营养丰富在每百克橘子果肉中含蛋白质0.9克脂肪0.1克碳水化合物12.8克粗纤维0.4克钙56毫克磷15毫克铁0.2毫克胡萝卜素0.55毫克维生素B0.08毫克维生素B2 0.3毫克烟酸0.3毫克维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平味甘酸有生津止咳的作用用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用可使血压升高、心脏兴奋抑制胃肠、子宫蠕动还可降低毛细血管的脆性减少微血管出血。

橘子营养价值很高含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素这是其他水果所难以比拟的。橘子不但营养价值高而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效可促进伤口愈合对败血病等有良好的辅助疗效。此外由于橘子含有生理活性物质皮甙所以可降低血液的黏滞度减少血栓的形成故而对脑血管疾病如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而橘子肉由于含有类似胰岛素的成分更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为橘子味甘酸、性寒具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效能治食少、口淡、消化不良等症能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

在加拿大的研究人员进行的一项研究中1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。研究提示每天喝橘子汁750ml可以有效改善高胆固醇血症患者的血脂代谢有益于心血管健康。因为橘络含有丰富的维生素P所以能有效防治高血压老年人多食有益健康。

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